旅游攻略
随着国家经济的发展、生活水平的提高，加上退休在家之后，有钱有闲，许多中老年朋友外出旅行的需求越来越强烈。但中老年人旅行不应随心所欲，应在旅行前做好科学严谨的规划。如夏季炎热可选择避暑之地，冬天寒冷可选择气候适宜的温暖之地。这样，可避免老年性心脑血管及呼吸系统疾病的意外发生。小蜜书在此总结中老年出行的几点建议：➢ 合理安排地点避免去需要消耗很大体力的目的地，如山势险峻的景点避免不了要登高涉险，中老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索，若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。➢ 合理安排旅行时间中老年朋友一般时间比较充足，因此尽量避免高峰期、黄金周出行。4-6月以及10-12月期间则是中老年朋友们出游的黄金时间。这时候无论是南方还是北方，天气不会太炎热，也不会太寒冷。一般在这样舒适的天气下出游，中老年人不容易生病，而且在这些时间段，季节病也不容易发作。合理安排行程，避免安排过多景点。要选择适合的旅行产品，避免走马观花，如果景点安排的不够合理，一天的时间都花在旅途上，有可能造成“上车睡觉，下车拍照”的窘境，不仅身体受累，精神也会一直高度紧张。应当在主要景点适当停留，保证有充足时间休息。如果是去到有时差的地方旅游，可以选择比较轻松的行程，让身体适应时差。如果旅行的时间过长，对中老年朋友来说，体力不支，这样就可能会危害到自身健康。建议大家还是要依据身体现实状况，来确定旅行的时间。➢ 出行备足常用药...